刷新率测试
你显示器的真实刷新率，直接由帧间隔时间测得。页面加载后立即开始测量——请给它几秒钟稳定下来。
正在采样帧…
帧间稳定性——平直的线是好现象，尖峰表示丢帧。
赫兹测试与刷新率测试是同一件事
赫兹（Hz）是刷新率的计量单位——一赫兹表示每秒重绘一次——所以赫兹测试和刷新率测试是同一项测量的两个名字。无论你是搜哪一个来的，上面的计数器就是你要找的东西。
这个工具测的是什么
刷新率指屏幕每秒重绘画面的次数，以赫兹为单位。60 Hz 的显示器每秒重绘 60 次，144 Hz 的每秒 144 次。数值越高，动态内容——滚动、光标、游戏——看起来越顺滑，因为每次刷新对应的位移更小。
本测试记录浏览器一帧接一帧呈现画面的速度，再把间隔的中位数换算成赫兹。中位数很关键：单个丢帧会让某一个间隔翻倍，而平均值会被它拖走。
怎么读你的结果
| 结果 | 含义 |
|---|---|
| 59.9 – 60.1 Hz | 标准 60 Hz，大多数显示器和笔记本的默认设置。 |
| 74 – 75 Hz | 小幅提升，常见于入门级电竞面板。 |
| 119 – 120 Hz | 高刷新。近年的 iPhone 与 iPad Pro 也是这个上限。 |
| 143 – 144 Hz | 最常见的电竞显示器标准。 |
| 165 / 240 / 360 Hz | 发烧级显示器。 |
| 低于 50 Hz | 有东西在拖慢浏览器——后台标签页、省电模式或重型应用。 |
如果数字明显偏低
- 先查系统设置。Windows：设置 → 系统 → 显示 → 高级显示设置。macOS：系统设置 → 显示器。高刷显示器出厂设成 60 Hz 的情况非常常见。
- 确认这个窗口在哪块屏幕上。把浏览器拖到高刷屏再刷新——测量跟着窗口走。
- 检查线材。高分辨率下的高刷新需要 DisplayPort 或 HDMI 2.1 的带宽，老线材会无声降档。
- 关掉重负载。省电模式和繁忙的标签页同样会限制帧的送出。
刷新率不等于 FPS
刷新率是屏幕能显示多少，FPS 是实际送到屏幕的有多少。两者互不超越：在 60 Hz 的屏幕上，诚实的 FPS 上限就是 60。想看真正送出的帧数，包括 1% low 和卡顿，请用 FPS 测试。想一次性检查整块面板，请运行显示器测试。
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常见问题
我的显示器刷新率是多少？
上方的数字就是实测刷新率，来自你浏览器的帧间隔时间。请让它稳定几秒钟：样本还少的时候，最初几次读数会来回跳动。
赫兹测试和刷新率测试是一回事吗？
是同一件事。赫兹是刷新率的单位，一赫兹表示每秒重绘一次，所以两个名字描述的是同一项测量。上方的计数器同时满足这两种搜索。
我的显示器是 144 Hz，为什么只显示 60 Hz？
几乎总是因为系统把面板留在了 60 Hz。Windows：设置 → 系统 → 显示 → 高级显示设置；macOS：系统设置 → 显示器。也值得检查线材：高分辨率下的高刷新需要 DisplayPort 或 HDMI 2.1 的带宽，老线材会悄悄降档。
浏览器里的测量准确吗？
足以辨认面板：144 Hz 的显示器会读出 143–144，而不是 120。读数来自帧间隔时间，并采用中位数而非平均值，这样单个丢帧不会拖偏结果。它做不到的是告诉你换个设置后面板能达到多少。
更高的刷新率真的看得出来吗？
在动态画面里看得出来。滚动、光标移动和游戏会明显更顺滑，因为每次刷新代表更小的一步。面对静止文字则毫无差别——正因如此，很多人用着卡在 60 Hz 的 144 Hz 显示器好几个月都没察觉。
数字为什么会波动？
因为帧的送出从来不是完全均匀的。小幅波动属正常；大幅波动说明有东西在抢占资源——后台标签页、省电模式或某个重型应用。